atikamu-in-de-natuur

Natuur is leven, vitaliteit, energie.

Wij zijn ook leven en energie, dus op dat niveau begrijpen we elkaar.

De natuur is doortrokken van vitaliteit.

Kom je daarmee in contact, 

stem je jezelf daarop af,

dan word je opgeladen 

en kun je weer sterker in het leven staan.

                                           willem beekman.

 

De natuur is goed voor onze gezondheid, het heeft een helende kracht.

Van geboorte af aan ben ik veel buiten te vinden. Met mijn ouders, broer en onze honden waren veel op stap in de natuur. Als ik ziek was moest ik van mijn ouders altijd eerst lekker naar buiten, zodra ik me iets beter voelde, gewoon om aan te sterken. Bij elk natuurverschijnsel, regen, zonneschijn, kou, flinke wind, dag of nacht,  gingen we er op uit. Ik heb dit altijd goed onderhouden samen met mijn familie, (honde)vrienden, mijn gastkinderen en mijn gezin. Gelukkig is mijn man ook een echt buitenmens. Wat een rijkdom!!

Door alles wat ik geleerd en ervaren heb besef ik des te meer dat buiten zijn voor mij een levensbehoefte is, maar ook dat de natuur bijdraagt aan de gezondheid van de mens.

Hier een aantal redenen waarom buiten zijn zo gezond is:

  • Verminderd stress

  • Het kan persoonlijke ontwikkeling en zingeving bevorderen

  • Versterkt het  immuunsysteem (vit D)

  • Goed voor je weerbaarheid

  • Bevordert nachtrust

  • Verbeterd gezondheid zowel geestelijk als lichamelijk

  • Vermindert gevoelens van angst en depressie

  • Het kan aanzetten tot sociale contacten

  • Bevordert helder denken en creativiteit

  • Zorgt voor gronding en aarde contact (een stevige basisgevoel)

  • Je krijgt er energie van

  • Het kan je stimuleren tot bewegen

  • Bevordert bewegingsvrijheid

 

Buiten zijn zet me in beweging, beleving en brengt me in balans, al mijn zintuigen gaan aan, ik voel me heel en sta in verbinding met mezelf en mijn omgeving. Alle weersomstandigheden nodigen mij uit en vind ik fantastisch, want alles brengt iets moois als je het maar wil ervaren.

Vooral het buiten mijn bewegingen ervaren vind ik zo fijn, het geeft me zoveel energie, ruimte en vrijheid.

Ik nodig je uit om buiten te beleven en bewegen,

de kracht van de natuur te ervaren, de kracht van je zelf.

Zintuigen aan, laat je inspireren door de bomen, bloemen, de dieren, de geluiden, geuren, de wind, het water ….  Geniet en beleef.

 

Tijdens Atikamu in de Natuur zullen we met oa wandelen en Yoga even de tijd nemen om ons helemaal samen te laten smelten en ons verbinden met alle elementen in ons en van de natuur.

 

Atikamu in de natuur zal ik in workshops aan gaan bieden aan de hand van een thema, dit kan eventueel ook op aanvraag.

Ook kan je een prive/ coaching sessie aanvragen. 

Ik ga graag met jou samen spelenderwijs op reis in de natuur.